１０８週間後。

先週と比べてマイナス４００グラム（トータルプラス３６００グラム）

昨日久しぶりに遠くまで散歩に行き１万５千歩歩きました。

家の中で歩くよりずっと歩いた気がします。

そして実際疲れて昨晩はぐっすり寝ました。

今日も頑張って外歩こう！

１０７週間後。

先週と比べてプラス５００グラム（トータルプラス４０００グラム）

途中プラス１３００グラムという大ピンチを経てのプラス５００グラムなので自分的には減った気分。

増えた原因は残った鍋を全部食べたこと。

作りすぎ注意です！

１０６週間後。

先週と比べてプラス６００グラム（トータルプラス３５００グラム）

連休ずっとステイホームしてたら又増えてしまいました。

コロナも怖いけど雪道もなかなかの強敵です。

何とか年内に３，５キロ痩せたいです。

１０５週間後。

先週と比べてプラス５００グラム（トータルプラス２９００グラム）

元旦にプラス１６００グラム（トータルプラス４０００グラム）という新記録を達成してしまってびっくり！

本当は元旦から記載を０からスタートしようかと思っていたのですがプラス４０００グラムを０とするのは駄目だと思い引き続き２０１９年元旦の数値を０とすることにしました。

１０５週間＝２年と一週です。

今年の目標はとにかくトータルをプラスマイナス０にすることです。

2020年歩いた歩数。

まずは１２月歩いた歩数は２５４，８８８歩。

一日平均８２２２歩歩きました。

そして２０２０年歩いた歩数は３，１７６，３６０歩。

一日平均８６７８歩歩きました。

こんなに歩いているのに去年より２．２キロ太りました。

コロナで３月からジムに行けなくなり寺ヨガも６回だけだったからだと思います。

コロナが収束したらジムに復帰したいと思っていますが、いつになるのか。

１０４週間後。

先週と比べてマイナス９００グラム（トータルプラス２４００グラム）

約２年かけて結局２．４キロ増えたという結果でした。

来年はこの２．４キロをリセットできるように頑張りたいと思います。

１０３週間後。

先週と比べてプラス８００グラム（トータルプラス３３００グラム）

痩せるどころかリバウンド(´；ω；`)ｳｩｩ

原因は雪で散歩行けなかったことと食べ過ぎ！

今年も残り１週。せめて３００グラムは痩せたい。

１０２週間後。

先週と比べてプラス２００グラム（トータルプラス２５００グラム）

増えたけど途中プラス９００グラムという増加をへてのプラス２００グラムなので何とか頑張った感じ。

今年も残すところ後２週間。せめて５００グラム痩せたい！

101週間後。

先週と比べてプラスマイナス０（トータルプラス２３００グラム）

何とかリバウンドを阻止。

兎に角歩いて、兎に角お八つを少なくしています。

本当はお八つ止めるべきなんだろうけど完全には止めれません。

年内に６００グラム痩せるのが第一目標。

11月歩いた歩数。

既に１２月も２日過ぎました。

１１月歩いた歩数は２６６，７９１歩。

１日平均８８９３歩。

一日８０００歩を目標を達成しました。

買い物以外はほぼステイホーム状態。

家の中を歩いたり近所を歩いたりしています。

ジムも退会して寺ヨガも今月は中止になったのでヨガは０回でした。

早く普通にジム行ったり街行ったりしたいです。