ダイエット

2019年8月13日 (火)

32週間後。

先週と比べてマイナス500グラム(トータルプラス300グラム)

減ったのはお腹がゆるめなせいだと思う。

お盆なので食べ過ぎには気を付けたいが体調は崩したくない。

来週プラスマイナス0になってスタート地点に立ちたいです。

2019年8月 3日 (土)

7月歩いた歩数。

もう既に8月も3日目ですが先週木曜日から30度越えの日々が続いていて散歩どころでありません。

7月29日の地点で1日平均8012歩と貯金ほとんどなし。

あとの2日は買い物で外出した以外は室内でひたすら歩き回りました。

結果7月の平均歩数は8016歩でした。

早く涼しくなって欲しい。

2019年7月30日 (火)

30週間後。

先週と比べてプラスマイナス0(トータルプラス800グラム)

ずっと暑くて散歩いけません。

散歩貯金もなくなり今日は8000歩歩かなきゃなりませんが、暑い。

北海道は朝晩は気温が下がるのですが昨日は夜になっても28度くらいあって夜散歩少し行っただけで汗だく。今もすでに30度。

いつ散歩したらいいのやら(;´・ω・)

2019年7月23日 (火)

29週間後。

先週と比べてプラス100グラム(トータルプラス800グラム)

体重、全然減らない(´・ω・`)

結構歩いているし、ジムも週3行ったのになぁ。

やっぱり食べ過ぎか(+_+)

2019年7月16日 (火)

28週間後。

先週と比べてマイナス300グラム(トータルプラス700グラム)

途中マイナス1000グラムの日もあったのに、リバウンドはあっという間(T_T)

日に焼けるほど散歩しているのに痩せない。

アイスがいけないんだろうな(´・ω・`)

今日はジムヨガ。

晴れてるけど暑くてチャリで行くのは無謀のような気がするけどどうしよう(?_?)

2019年7月 9日 (火)

27週間後。

先週と比べて体重マイナス200グラム(トータルプラス1000グラム)

毎日8000~10000歩歩いているのですが、あまり減りません。

今日はジムヨガ、雨の心配はありませんが晴れなので今度は暑さが心配でチャリで行けるかどうか。。。

2019年7月 2日 (火)

26週間後。

先週と比べてプラス1200グラム(トータルプラス1200グラム)

1泊2日で旅行に行ったら1300グラムも体重が増えてしまいました。

そして数日たってもリセットできていません(T_T)

あ~あ痩せたい。

今日はジムヨガですが天気が怪しいのでチャリで行くのは無理っぽい。

2019年7月 1日 (月)

6月歩いた歩数。

今日から7月。

6月歩いた歩数270、741歩

1日平均9024歩。

8000歩達成した日18日で、そのうち1万歩越えが15日。

よく歩きました。

それなのに痩せないのは何故(?_?)

2019年6月25日 (火)

25週間後。

先週と比べてプラスマイナス0(トータルプラスマイナス0)

途中マイナス300からのプラス400を経てのプラスマイナス0

今日はジムヨガ。

先週チャリで行ったら帰り雨という結果。

今日も午後曇りマークなんだけど、どうしようかな?

2019年6月18日 (火)

24週間後。

先週と比べてマイナス100グラム(トータルプラスマイナス0)

ここにきて、スタートラインに立ちました。

来週は是非、マイナスになっていたいです。

今日は天気が良いのでチャリでジム行こうかな。

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