２５週間後。

先週と比べてプラスマイナス０（トータルプラスマイナス０）

途中マイナス３００からのプラス４００を経てのプラスマイナス０

今日はジムヨガ。

先週チャリで行ったら帰り雨という結果。

今日も午後曇りマークなんだけど、どうしようかな？

２４週間後。

先週と比べてマイナス１００グラム（トータルプラスマイナス０）

ここにきて、スタートラインに立ちました。

来週は是非、マイナスになっていたいです。

今日は天気が良いのでチャリでジム行こうかな。

２３週間後。

先週と比べてマイナス３００グラム（トータルプラス１００グラム）

減っていてうれしいです。

昨日動物園行って１万５０００歩歩いた効果でしょうか(・・?

でも毎日は無理なので近場を散歩します。

22週間後。

先週と比べてマイナス５００グラム（トータルプラス４００グラム）

特に何かしたわけでないのに体重が減っている(・・?

とはいえ目標まではまだまだ遠い。

目標まであとマイナス１３．８キロ。

5月歩いた歩数。

今日から６月。

５月歩いた歩数は２６６、２２８歩。

１日平均８５８８歩でした。

８０００歩達成したのが１８日。

そのうち１万歩越えが１０日。

最高値が２０、３２０歩。

旅行中に吹割の滝行った日、山道の遊歩道を小１時間かけて歩いた日ですね。

また旅行行きたいな。

21週間後。

旅行中だったため２０週目の測定はできませんでしたが、途中人生最大値を経験。

プラス２キロくらいいってました。

帰ってきて大量の洗濯ものを片づけたりしているうちに旅行前とほぼ変わらない数値まで戻りました。

２週間前と比べてマイナス２００グラム（トータルプラス９００グラム）

プラス２キロは浮腫みもあったのかも。

旅行で規則正しい生活の習慣ができて７時頃に自然と目が覚めるようになりました。

今日からジムにも復帰します。

チャリでジムへGO、２回目。

今日は天気がよかったのでチャリでジム行ってきました。

外は暖かでチャリ乗っていて気持ちよかったのですが、今はお尻が痛い(´・ω・`)

調べたらサドルに体重がかかってお尻が痛いんだとか。。。

お尻の筋肉の低下ですって。

サドルカバーをつけるとクッションになっていいらしいので買ってこようと思います。

１９週間後。

先週と比べてプラス５００グラム（トータルプラス１１００グラム）

ああ、増加が止まらない。どうしたらいいのやら。

散歩も毎日８０００歩しているというのになぁ。

やっぱり、食べ過ぎかぁ。。。

チャリでジムへGO

ダイエットのため本日は地下鉄じゃなくチャリでジム行ってきました。

チャリで行ったの超久しぶりでした。

ヨガやって無事帰宅。

疲れたぁ。

長時間チャリに乗っていたせいかお尻が痛いです。

年を感じました。

18週間後。

先週と比べてプラス８００グラム（トータルプラス６００グラム）

連休で食べ過ぎたかな。

今日からジム頑張ります。

チャリで行こうと思ってたけど、外は雨。最近ずっと火曜日天気悪い。