ダイエット

2021年4月14日 (水)

119週間後。

先週と比べてマイナス300グラム(トータルプラス2500グラム)

風邪をこじらせて気管支炎に。

咳で夜寝れずマイナス1キロに。

体調不良で体重減るのは全然うれしくないです。

健康第一!

2021年4月 6日 (火)

118週間後。

先週と比べてマイナス600グラム(トータルプラス2800グラム)

風邪をひいてしまいました。

食欲不振による体重減少です。

やっぱ食べなきゃ痩せるんですね。

でもつらい。

健康的に痩せたいです。

2021年4月 1日 (木)

3月歩いた歩数。

今日から4月。もう今年も四分の一終わったのね。早いわ。

3月歩いた歩数は250,473歩。

一日平均8079歩。辛うじて目標の8000歩を達成。

すっかり春になったので頑張って散歩したいと思います。

2021年3月30日 (火)

117週間後。

先週と比べてマイナス100グラム(トータルプラス3400グラム)

少しでも減っていれば嬉しい。途中プラス500グラムを経てのマイナス100グラムです。

25日からダイエットサプリ飲み始めました。

DHCウエスト気になる。効果あったらよいなぁ。

2021年3月23日 (火)

116週間後。

先週と比べてマイナス200グラム(トータルプラス3500グラム)

200グラムというのは誤差のうちのような気もするが減るとうれしい。

雪がほとんどなくなったので散歩を再開しました。

午前と午後の2回近所を歩いています。

自転車もそろそろ乗れそうで嬉しいです。

2021年3月16日 (火)

115週間後。

先週と比べてプラス200グラム(トータルプラス3700グラム)

途中プラス900グラムのピンチを経てのプラス200グラムなので減った気分。

雪解けのかなり進んでもうすぐ自転車にも乗れそう。

これからは散歩もしやすくなるので頑張ってダイエットに励みたいです。

2021年3月 9日 (火)

114週間後。

先週と比べてマイナス500グラム(トータルプラス3500グラム)

何かよくわからないけど減った。

夜食を食べなくなったせいか、はたまた特茶の効果なのか。

とにかく減るのはうれしい。

今年のうちに3500グラム減らしてプラスマイナス0にしたいです。

2021年3月 3日 (水)

113週間後。

先週と比べてプラス100グラム(トータルプラス4000グラム)

パソコンが故障。今強制に立ち上げてもらってブログ書いてます。

パッチワークから始まったこのブログですが今は進まぬダイエット報告と歩いた歩数、そしてルピシアくらい。

でもこのままで終わるのは何か寂しいです。

再びログインできることを祈ります。

2021年3月 1日 (月)

2月歩いた歩数。

今日から3月。

2月歩いた歩数は235,952歩。

一日平均8426歩。

8000歩達成した日は11日だけど一万歩以上歩いた日が9日ありました。

体重は700グラム増。増えてるんかい!!

2021年2月23日 (火)

112週間後。

また増えてしまった。

先週と比べてプラス300グラム(トータルプラス3900グラム)

土曜日に用事があって遠出して外食したら激増。

昨日の朝、人生最高値を記録。昨日節制をして600グラムへらしたもののまだ300グラム増という結果です。

今日も節制をしてまずは300グラム減らしたいです。

「節制」の具体的な方法は手芸に没頭することです。手芸の間間食をしないのでカロリーオフになります。

より以前の記事一覧