ダイエット

2017年9月20日 (水)

4時から散歩。

体重は増えたまま。

雷雨がやっと治まったので4時から散歩行ってきました。

A球場経由で100均行ってきました。

まだ5700歩。

夜イオン行って8000歩達成かな。

キトサンの効果はまだわからず。

2017年9月19日 (火)

アフターキトサンダイエット。

体重増加が止まらず遂にマックスに。

毎日8000歩歩いているのに何故(。´・ω・)?

やっぱり食べ過ぎなんだろうな。

というわけで10何年か前痩せた時に使った「アフターキトサンダイエット」を買ってきました。(ツルハで特売してたので)

早速飲んでみたけど糖衣になっていないので苦い((+_+))

2017年8月30日 (水)

8000歩歩く。

去年より太っているとは思っていたが3キロも多いとは思わなかった。

というわけで11月の健康診断に向けて1日8000歩歩くことにしました。

月曜日から始めて今日で3日達成。

頑張ろうっと!

2017年8月 2日 (水)

ダイエットの経過。

8月ですね。

年中ダイエット中なのですが体重を比べてみました。

まずは1カ月前と比べてマイナス200グラム。(ほぼ変化無し)。

問題は1年前との差。プラス3.1キロ( ˘•ω•˘ )

やー、びっくり。去年の夏とそんなに違うなんて。。。

ちなみに2017年1月1日とくらべてもプラス1.8キロ。

もっと自覚をもってダイエットをしなきゃいけませんね。

2017年7月 7日 (金)

トロピカーナ エッセンシャルズ 食物繊維

本日のダイエットドリンクは、

トロピカーナ エッセンシャルズ 食物繊維 。

ピーチ、リンゴ、ラズベリー、ザクロのミックスジュース。

昨日のTBCファイバーと同じくかなり甘かったです。

これで痩せれるのか?

ちなみに昨日のTBCファイバーの効果なのか朝から快便。体重もマイナス800グラム。

トロピカーナの方が好きだけど効果はどうか明日楽しみです。

2017年7月 6日 (木)

TBC(ティービーシー)ファイバー アップル&(アンド)キウイ

本日ダイエットドリンクとして選んだのは、

TBC(ティービーシー)ファイバー アップル&(アンド)キウイ。
めっちゃ甘かった。
これで痩せられる気がしない。
食物繊維(デキストリン)が入っているらしいが、これだけ甘いと入っている砂糖の量が恐い。

2017年7月 5日 (水)

全然痩せない。

先週からダイエットティーを飲んでいます。

からだ巡り茶を1週間。

途中で600グラム減ったけどリバウンドしたので結果変わり無し。

昨日はカロリミット茶、飲みやすかったけど今朝体重がプラス300グラム増えていたので今日は十六茶ダブルにしてみました。

お茶で痩せるのは無理なのかな。

体重が全然減らないので藁にもすがる気持ち。

2017年6月15日 (木)

ダイエットを意識して2週間が経ちました。

今日でダイエットを意識して2週間が経ちました。

体重は増え続けていたのですが今日になって突然減りました。

昨日よりマイナス800グラム、トータルでは400グラム減。

なぜ急に減ったかは謎(。´・ω・)?

しょうがココアか?

夕方散歩か?(合計一万歩達成)

夕食のラム肉か?

いずれにしろ少しでも減ってうれしいです。

リバウンドしないように祈ります。

2017年6月13日 (火)

しょうがココア、再び。

6月に入ってからも体重が増えたまま、どうにもなりません。

本日よりしょうがココアを再びはじめました。

何とか1キロでいいから減って欲しいという願い叶えばいいけど。

はちみつが固まってしまっていたので、はちみつ抜きにしたら苦いのなんのって。( ˘•ω•˘ )

2017年6月 1日 (木)

ダイエット仕切り直し。

今日から6月。

体重が怪しいことになっているので今日から仕切り直してダイエット再開したいと思います。

取りあえず2か月のダイエット期間の間に増えた700グラムを減らすのが当面の目標。

年内に4.1キロ落とすのが願望。

ちなみに1年前は今より3.2キロ少なかったことが判明。

リバウンドは怖いですね。

ただ外は土砂降りのため今日の散歩は初日から中止に追い込まれるというていたらく。

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