ダイエット

2017年8月 2日 (水)

ダイエットの経過。

8月ですね。

年中ダイエット中なのですが体重を比べてみました。

まずは1カ月前と比べてマイナス200グラム。(ほぼ変化無し)。

問題は1年前との差。プラス3.1キロ( ˘•ω•˘ )

やー、びっくり。去年の夏とそんなに違うなんて。。。

ちなみに2017年1月1日とくらべてもプラス1.8キロ。

もっと自覚をもってダイエットをしなきゃいけませんね。

2017年7月 7日 (金)

トロピカーナ エッセンシャルズ 食物繊維

本日のダイエットドリンクは、

トロピカーナ エッセンシャルズ 食物繊維 。

ピーチ、リンゴ、ラズベリー、ザクロのミックスジュース。

昨日のTBCファイバーと同じくかなり甘かったです。

これで痩せれるのか?

ちなみに昨日のTBCファイバーの効果なのか朝から快便。体重もマイナス800グラム。

トロピカーナの方が好きだけど効果はどうか明日楽しみです。

2017年7月 6日 (木)

TBC(ティービーシー)ファイバー アップル&(アンド)キウイ

本日ダイエットドリンクとして選んだのは、

TBC(ティービーシー)ファイバー アップル&(アンド)キウイ。
めっちゃ甘かった。
これで痩せられる気がしない。
食物繊維(デキストリン)が入っているらしいが、これだけ甘いと入っている砂糖の量が恐い。

2017年7月 5日 (水)

全然痩せない。

先週からダイエットティーを飲んでいます。

からだ巡り茶を1週間。

途中で600グラム減ったけどリバウンドしたので結果変わり無し。

昨日はカロリミット茶、飲みやすかったけど今朝体重がプラス300グラム増えていたので今日は十六茶ダブルにしてみました。

お茶で痩せるのは無理なのかな。

体重が全然減らないので藁にもすがる気持ち。

2017年6月15日 (木)

ダイエットを意識して2週間が経ちました。

今日でダイエットを意識して2週間が経ちました。

体重は増え続けていたのですが今日になって突然減りました。

昨日よりマイナス800グラム、トータルでは400グラム減。

なぜ急に減ったかは謎(。´・ω・)?

しょうがココアか?

夕方散歩か?(合計一万歩達成)

夕食のラム肉か?

いずれにしろ少しでも減ってうれしいです。

リバウンドしないように祈ります。

2017年6月13日 (火)

しょうがココア、再び。

6月に入ってからも体重が増えたまま、どうにもなりません。

本日よりしょうがココアを再びはじめました。

何とか1キロでいいから減って欲しいという願い叶えばいいけど。

はちみつが固まってしまっていたので、はちみつ抜きにしたら苦いのなんのって。( ˘•ω•˘ )

2017年6月 1日 (木)

ダイエット仕切り直し。

今日から6月。

体重が怪しいことになっているので今日から仕切り直してダイエット再開したいと思います。

取りあえず2か月のダイエット期間の間に増えた700グラムを減らすのが当面の目標。

年内に4.1キロ落とすのが願望。

ちなみに1年前は今より3.2キロ少なかったことが判明。

リバウンドは怖いですね。

ただ外は土砂降りのため今日の散歩は初日から中止に追い込まれるというていたらく。

2017年5月23日 (火)

リバウンドの嵐

ダイエットのリバウンドが激しく体重が今年最高値になってしまいました。

夢の中でも体重計に乗って恐ろしい数字にぎょっとしたところで目が覚めました。

今月は毎日8000歩歩いているというのに( ˘•ω•˘ )

やっぱり食べ過ぎなんでしょうね。

どうしょうも無いので今日はヘルシア紅茶を買ってきて飲んでいます。

後は寝るまで何も食べないように我慢です。

2017年5月19日 (金)

ダイエット開始8週間後。

ダイエットを始めて8週間が経ちました。

先週と比べて体重プラス600グラム(トータルプラス300グラム)

体脂肪率プラス0.1パーセント(トータルプラス0.5パーセント)

脂肪燃焼スープも効果なし。

昨日から「もち麦」を食べ始めました。

2カ月で2キロ痩せる目標だったのに逆に増えてる( ˘•ω•˘ )

原因はやっぱり食べ過ぎだよね。

2017年5月18日 (木)

もち麦ダイエット開始。

昨日ダイエットの特番を見て3つのうち一番できそうなのは「もち麦」だなぁと思って今日スーパーに買いにいきました。

前テレビで「もち麦」を紹介した時品切れになっていたから今回も心配していたのですが、なんとか最後の1袋をゲットしました。

早速夕食に「もち麦」入りごはんを炊きました。

見た目は結構「黄色」ですが食感はまぁまぁ。

これなら続けれそうです。

ただ「もち麦」検索したら「おなら」ってでてきたのが心配です。( ˘•ω•˘ )

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