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2021年2月23日 (火)

112週間後。

また増えてしまった。

先週と比べてプラス300グラム(トータルプラス3900グラム)

土曜日に用事があって遠出して外食したら激増。

昨日の朝、人生最高値を記録。昨日節制をして600グラムへらしたもののまだ300グラム増という結果です。

今日も節制をしてまずは300グラム減らしたいです。

「節制」の具体的な方法は手芸に没頭することです。手芸の間間食をしないのでカロリーオフになります。

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