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2021年2月

2021年2月23日 (火)

112週間後。

また増えてしまった。

先週と比べてプラス300グラム(トータルプラス3900グラム)

土曜日に用事があって遠出して外食したら激増。

昨日の朝、人生最高値を記録。昨日節制をして600グラムへらしたもののまだ300グラム増という結果です。

今日も節制をしてまずは300グラム減らしたいです。

「節制」の具体的な方法は手芸に没頭することです。手芸の間間食をしないのでカロリーオフになります。

2021年2月16日 (火)

111週間後。

先週と比べてプラス400グラム(トータルプラス3600グラム)

また増加傾向。

外は道悪くて散歩行けない。そして家にいると何か食べてしまうという悪循環。

何か痩せる方法ないかしら。

2021年2月15日 (月)

ルピシア2月号。

一期一会のお茶を頂きました。

5542ルバーブ&ストロベリーと8034焙じ茶「鬼の焙煎」です。

鬼の焙煎は定番ですよね。いつも常備しています。一度飲んだらもうスーパーのほうじ茶に戻れません。

ルバーブ&ストロベリーは初めて飲みました。マルシェでもなかったように思います。

袋に書いてあったようにミルクティーで飲んだらおいしいこと!ぜひ買って飲みたいと思いました。

2021年2月10日 (水)

110週間後。

先週と比べてプラス200グラム(トータルプラス3200グラム)

ハァー痩せない(´;ω;`)ウッ…

毎日8000歩歩いているんですけどねぇ。

まだ足りないのか。

早くジムに復帰したい!!

2021年2月 2日 (火)

109週間後。

先週と比べてマイナス600グラム(トータルプラス3000グラム)

何か減ってる!

実は奥歯の冠が取れて2日間固い物が食べれず。その結果だと思います。やっぱ食べなきゃ痩せるんだ!

歯の治療は無事に終了。まだ左側で噛むのが恐くて、ゆっくり食べてます。ゆっくり食べるの良いかも。来週の結果に期待!!

2021年2月 1日 (月)

1月歩いた歩数。

今日から2月。

1月歩いた歩数は248,691歩。

1日平均8022歩と目標の8000歩は辛うじて達成したものの、たぶん今までで一番少ない歩数。

コロナで外出自粛したり、吹雪いて散歩無理だったりが原因だと思います。

2月は散歩を増やして何とか頑張りたいと思います。

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