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2021年1月

2021年1月26日 (火)

108週間後。

先週と比べてマイナス400グラム(トータルプラス3600グラム)

昨日久しぶりに遠くまで散歩に行き1万5千歩歩きました。

家の中で歩くよりずっと歩いた気がします。

そして実際疲れて昨晩はぐっすり寝ました。

今日も頑張って外歩こう!

2021年1月19日 (火)

107週間後。

先週と比べてプラス500グラム(トータルプラス4000グラム)

途中プラス1300グラムという大ピンチを経てのプラス500グラムなので自分的には減った気分。

増えた原因は残った鍋を全部食べたこと。

作りすぎ注意です!

2021年1月16日 (土)

ルピシア1月号。

更新手続きのタイミングが遅かったらしく残念ながら1月号は届きませんでした。

一期一会のお茶を検索したら全部飲んだことがありました。

8834抹茶黒豆玄米茶は抹茶のグリーンがとてもきれいで香ばしいです。

4303シロニバリはミルクティーやチャイにぴったり。

8201茉莉春ハオはとても香りのよいジャスミンティ。

5615ホワイトサングリアは白ワインの香りがしてアイスティーにしても美味しいです。

2021年1月13日 (水)

106週間後。

先週と比べてプラス600グラム(トータルプラス3500グラム)

連休ずっとステイホームしてたら又増えてしまいました。

コロナも怖いけど雪道もなかなかの強敵です。

何とか年内に3,5キロ痩せたいです。

2021年1月 6日 (水)

セブンのプライチ。

コンビニで対象商品を買うと次に他の商品の無料クーポンがレシートでもらえる「プライチ」最近楽しみにしています。

コンビニ価格なのでスーパーより高いのですが、もう一個もらえるのでお得だと思います。

12月は伊右衛門買ったら特茶もらえたので3本も買っちゃいました。

今日は先週買ったガーナチョコレートでもらえたクーポンでガーナピンクチョコレートというのを取り換えてきました。

次が楽しみ。

2021年1月 5日 (火)

105週間後。

先週と比べてプラス500グラム(トータルプラス2900グラム)

元旦にプラス1600グラム(トータルプラス4000グラム)という新記録を達成してしまってびっくり!

本当は元旦から記載を0からスタートしようかと思っていたのですがプラス4000グラムを0とするのは駄目だと思い引き続き2019年元旦の数値を0とすることにしました。

105週間=2年と一週です。

今年の目標はとにかくトータルをプラスマイナス0にすることです。

2021年1月 1日 (金)

2020年歩いた歩数。

まずは12月歩いた歩数は254,888歩。

一日平均8222歩歩きました。

そして2020年歩いた歩数は3,176,360歩。

一日平均8678歩歩きました。

こんなに歩いているのに去年より2.2キロ太りました。

コロナで3月からジムに行けなくなり寺ヨガも6回だけだったからだと思います。

コロナが収束したらジムに復帰したいと思っていますが、いつになるのか。

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