１０８週間後。

先週と比べてマイナス４００グラム（トータルプラス３６００グラム）

昨日久しぶりに遠くまで散歩に行き１万５千歩歩きました。

家の中で歩くよりずっと歩いた気がします。

そして実際疲れて昨晩はぐっすり寝ました。

今日も頑張って外歩こう！

１０７週間後。

先週と比べてプラス５００グラム（トータルプラス４０００グラム）

途中プラス１３００グラムという大ピンチを経てのプラス５００グラムなので自分的には減った気分。

増えた原因は残った鍋を全部食べたこと。

作りすぎ注意です！

ルピシア１月号。

更新手続きのタイミングが遅かったらしく残念ながら１月号は届きませんでした。

一期一会のお茶を検索したら全部飲んだことがありました。

８８３４抹茶黒豆玄米茶は抹茶のグリーンがとてもきれいで香ばしいです。

４３０３シロニバリはミルクティーやチャイにぴったり。

８２０１茉莉春ハオはとても香りのよいジャスミンティ。

５６１５ホワイトサングリアは白ワインの香りがしてアイスティーにしても美味しいです。

１０６週間後。

先週と比べてプラス６００グラム（トータルプラス３５００グラム）

連休ずっとステイホームしてたら又増えてしまいました。

コロナも怖いけど雪道もなかなかの強敵です。

何とか年内に３，５キロ痩せたいです。

セブンのプライチ。

コンビニで対象商品を買うと次に他の商品の無料クーポンがレシートでもらえる「プライチ」最近楽しみにしています。

コンビニ価格なのでスーパーより高いのですが、もう一個もらえるのでお得だと思います。

１２月は伊右衛門買ったら特茶もらえたので３本も買っちゃいました。

今日は先週買ったガーナチョコレートでもらえたクーポンでガーナピンクチョコレートというのを取り換えてきました。

次が楽しみ。

１０５週間後。

先週と比べてプラス５００グラム（トータルプラス２９００グラム）

元旦にプラス１６００グラム（トータルプラス４０００グラム）という新記録を達成してしまってびっくり！

本当は元旦から記載を０からスタートしようかと思っていたのですがプラス４０００グラムを０とするのは駄目だと思い引き続き２０１９年元旦の数値を０とすることにしました。

１０５週間＝２年と一週です。

今年の目標はとにかくトータルをプラスマイナス０にすることです。

2020年歩いた歩数。

まずは１２月歩いた歩数は２５４，８８８歩。

一日平均８２２２歩歩きました。

そして２０２０年歩いた歩数は３，１７６，３６０歩。

一日平均８６７８歩歩きました。

こんなに歩いているのに去年より２．２キロ太りました。

コロナで３月からジムに行けなくなり寺ヨガも６回だけだったからだと思います。

コロナが収束したらジムに復帰したいと思っていますが、いつになるのか。