１０４週間後。

先週と比べてマイナス９００グラム（トータルプラス２４００グラム）

約２年かけて結局２．４キロ増えたという結果でした。

来年はこの２．４キロをリセットできるように頑張りたいと思います。

ルピシア２０２１年冬の福袋。

ルピシア福袋到着しました。

竹５です。バラエティー紅茶・緑茶・烏龍茶（フレーバード含む）リーフ。

中身は１４種類でした。

４３０１ディクサム・ブロークン

４７０８水仙

５０１０アッサムカルカッタオークション

５０３０キームン・クイーンズホープ

５２０１アールグレイ

５２３７マスカット・ダージリン

５５３７クッキー

５６１７ロゼロワイヤル

６２８３名間金セン軽焙煎

６４１１嬉野新茶玉緑茶２０２０

７４０３五ヶ瀬釜炒り茶

８２０１茉莉春ハオ

８２５５あまなつ烏龍

８２８４白桃煎茶

１０３週間後。

先週と比べてプラス８００グラム（トータルプラス３３００グラム）

痩せるどころかリバウンド(´；ω；`)ｳｩｩ

原因は雪で散歩行けなかったことと食べ過ぎ！

今年も残り１週。せめて３００グラムは痩せたい。

ルピシア１２月号。

一期一会のお茶を頂きました。

５５００イングリッシュキャラメルと５０２４セイロンティンブーラです。

イングリッシュキャラメルは初めて飲みましたがミルクティーにしたら美味しかったです。

セイロンティンブーラは定番ですがスッキリとして飲みやすかったです。

１０２週間後。

先週と比べてプラス２００グラム（トータルプラス２５００グラム）

増えたけど途中プラス９００グラムという増加をへてのプラス２００グラムなので何とか頑張った感じ。

今年も残すところ後２週間。せめて５００グラム痩せたい！

101週間後。

先週と比べてプラスマイナス０（トータルプラス２３００グラム）

何とかリバウンドを阻止。

兎に角歩いて、兎に角お八つを少なくしています。

本当はお八つ止めるべきなんだろうけど完全には止めれません。

年内に６００グラム痩せるのが第一目標。

11月歩いた歩数。

既に１２月も２日過ぎました。

１１月歩いた歩数は２６６，７９１歩。

１日平均８８９３歩。

一日８０００歩を目標を達成しました。

買い物以外はほぼステイホーム状態。

家の中を歩いたり近所を歩いたりしています。

ジムも退会して寺ヨガも今月は中止になったのでヨガは０回でした。

早く普通にジム行ったり街行ったりしたいです。

１００週間後。

先週と比べてマイナス９００グラム（トータルプラス２４００グラム）

昨日健康診断を終了。

前の日の夜食と当日の朝食を抜いて午前中水だけで過ごしたら体重が暫く見たことがない数値をたたきだしました。

食べなきゃ痩せるのね。

一万歩あるいても二万歩あるいても痩せなかったのに半日絶食したら痩せるのね。

やっぱり食べ過ぎなのね。

リバウンドしないと良いな。そして年内にあと６００グラムなんとかしたいです。