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2020年11月

2020年11月29日 (日)

尾崎豊の誕生日です。

今日は尾崎豊の誕生日なので朝から音楽聴いています。

生誕55年。

亡くなったのが26歳で、あれから28年以上経ちました。

2020年11月24日 (火)

99週間後。

先週と比べてプラス400グラム(トータルプラス3200グラム)

健康診断、来週なのにどうしよう。

3連休ずっとステイホームの結果のリバウンド。

兎に角100グラムでも痩せるように今日から散歩します!!

2020年11月23日 (月)

ルピシア11月号。

一期一会のお茶を頂きました。

8516ブラビッシモと8832和生姜焙じ茶です。

ブラビッシモはフレーバされた緑茶でフラワーの香りが良かったです。

和生姜焙じ茶は生姜の香りがしてとても美味しかったです。

2020年11月17日 (火)

98週間後。

先週と比べてマイナス100グラム(トータルプラス2800グラム)

途中マイナス500グラムの時もあったのに結局マイナス100グラムだけ。

毎日、毎日一万歩歩いているのですが効果がみられません。

健康診断まで後13日ですが絶体絶命のピンチが続いてます。

2020年11月11日 (水)

97週間後。

先週と比べてマイナス400グラム(トータルプラス2900グラム)

健康診断まで後3週間を切りました。

前回(2年前)よりまだ3900グラムも多いことが判明。

まずは900グラム減をめざすことにしました。

2020年11月 3日 (火)

96週間後。

先週と比べてプラス200グラム(トータルプラス3300グラム)

途中プラス700グラムを経てのプラス200グラムなので昨日よりは減っている。

11月30日に健康診断を受けることにしました。

それまでにプラス3300グラムを何とかしたいです。

それまで禁アルコール禁アイスクリームです!

2020年11月 1日 (日)

10月歩いた歩数。

早くも11月。

10月歩いた歩数は256699歩。

一日平均8280歩と目標の8000歩を無事達成しました。

一日の最高値は20053歩。最低値は5335歩。

今月も頑張って歩きたいです。

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