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2020年10月13日 (火)

93週間後。

先週と比べてマイナス400グラム(トータルプラス2800グラム)

少しでも体重減ると嬉しいです。

昨日一万歩歩いたのが良かったのか、おからヨーグルト効果か。

おからヨーグルト、不味いんですけど頑張って続けるか!

来月の健康診断までせめて1100グラム痩せたいと思っています。

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