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2020年10月

2020年10月31日 (土)

ルピシア10月号。

一期一会のお茶を頂きました。

5533カシスブルーベリーと7435信楽熟成ほうじ茶。

カシスブルーベリーは甘酸っぱくって美味しかったです。

信楽熟成ほうじ茶は初めて飲みましたが鬼の焙煎との違いがあまりわからなかったです。両方美味しいです。

2020年10月27日 (火)

95週間後。

先週と比べてマイナス200グラム(トータルプラス3100グラム)

辛うじて減少。途中マイナス200グラムからのプラス900グラムを経てのマイナス200グラム。

木曜日から腰痛であまり動けず。

そういえばエクササイズずっとやってないです。

来月健康診断行く予定なので3キロ減らしたい。

2020年10月22日 (木)

お寺でヨガ93回目。

第4木曜日なのでお寺でヨガ行ってきました。

朝から右腰が痛くて行くかどうか迷いましたが苦労して予約したので腰ベルトを装着して参加。

かなり手抜きをしながらも何とか最後まで終了。

無事帰って来れましたがリラックス効果0のヨガでした。動かしすぎないようにセーブしながらだからですね。

次回は普通にリラックスして参加したいです。

そのために又予約の電話頑張ってかけねば。。。

2020年10月20日 (火)

94週間後。

先週と比べてプラス500グラム(トータルプラス3300グラム)

またリバウンドしてしまった。

食欲の秋。新発売のチョコなどを食べてしまいました。

ああ、何とか痩せたい。

2020年10月19日 (月)

リンネル2020年12月号。

ムーミンのエプロンが目的でリンネル12月号買いました。

色はベージュっぽいオリーブ色。

長めとは書いていたけど本当に長くてこのまま使うか切るか思案中です。

柄はメッチャ可愛いです。

2020-10-19_0672_edited1

2020年10月13日 (火)

93週間後。

先週と比べてマイナス400グラム(トータルプラス2800グラム)

少しでも体重減ると嬉しいです。

昨日一万歩歩いたのが良かったのか、おからヨーグルト効果か。

おからヨーグルト、不味いんですけど頑張って続けるか!

来月の健康診断までせめて1100グラム痩せたいと思っています。

2020年10月 8日 (木)

お寺でヨガ92回目。

第2木曜日なのでお寺でヨガ行ってきました。

今はコロナの影響で一週間前に予約の電話をいれなくてはいけないのですが、なかなか繋がらなくてもうダメかと思いました。

10時からリダイアルしまくりで電話繋がったのが10時18分頃。

今日行ったら10時20分には満席だったそうで、ギリギリセーフだったみたいです。

来週も予約にトライするけどダメかもなぁ。

早くコロナ収まってフリーで参加できるようになって欲しいです。

 

2020年10月 6日 (火)

92週間後。

先週と比べてプラス200グラム(トータルプラス3200グラム)

何とか痩せたいと思いながらも間食がやめられない。

エクササイズも取り入れて何とか頑張りたい。

2020年10月 1日 (木)

9月歩いた歩数。

今日から10月!

9月歩いた歩数は262,717歩。

一日平均8757歩。

目標の8000歩達成したのが20日でその内10日は一万歩達成。

頑張って歩いたけど体重は現状維持。

もっと歩かなきゃ駄目?

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