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2020年9月10日 (木)

お寺でヨガ90回目。

お寺でヨガ行ってきました。

まだ半年のブランクは埋まらず、終わってヘロヘロです。

コロナの影響で90分が60分の短縮版なのですが、60分で充分です。

普段は痛くないのですが大の字に寝たら右腰が痛くてひねりのポーズが辛かったです。

散歩は毎日してるけど運動不足なのかな。

こりずに次回も参加したいです。

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