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2020年8月

2020年8月30日 (日)

ルピシア8月号。

一期一会のお茶を頂きました。

5617ロゼロワイヤルと8003深蒸し煎茶「祭」

ロゼロワイヤルは定番ですね。安定の味。

祭はたぶん初めて。甘味があって美味しい煎茶でした。

2020年8月27日 (木)

お寺でヨガ89回目。

半年ぶりにお寺でヨガが再開したので参加してきました。

先着20名電話予約でしたが行ってみたら18人の参加でした。

時間も90分から60分に短縮。

マスク装着のままのヨガは辛いわ。

後、半年のブランクも大きかった。

頭でわかっていても体がついて行けなかったです。

次回は2週間後ですが又参加しようと思います。予約とれると良いな。

2020年8月25日 (火)

86週間後。

先週と比べてプラスマイナス0(トータルパラス2600グラム)

途中マイナス600グラムからのプラス1200グラムを経てのプラスマイナス0。

体重ばかりに目がいってましたが実はお腹周りと腰周りの数値が大変なことになっています。

た、る、み!

コロナでジムに行けなくなり退会。

寺ヨガも半年休止中です。

そんな私に救世主が!寺ヨガ、人数を制限して完全予約で27日から再開です。

楽しみと不安が入り混じっております。

果たして半年ぶりのヨガについていけるのでしょうか?

2020年8月22日 (土)

2020年スプリング10月号。

昨日はムーミンマスク欲しさに早朝からコンビニに行きました。

1件目のセブンイレブンには無くて2軒目のファミリーマートでラス1をゲット。

ムーミンマスク付けた感じ涼しいです。

リトルミィーのマスクケースも可愛いです。

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2020年8月19日 (水)

暑いです!

札幌の本日の最高気温34.3度!

間違いなく今夏最高気温でしょう。

朝イチで買い物行って後はずっとステイホームです。

夕食は冷やし中華です。

2020年8月18日 (火)

85週間後。

先週と比べてマイナス200グラム(トータルプラス2600グラム)

30度以上の日が続きクーラー付けてアイス食べて過ごしていました。

これじゃあ代謝悪くなるよね。

少しずつ涼しくなってきたので早朝や夕方の散歩を頑張りたいと思います。

2020年8月11日 (火)

84週間後。

先週と比べてマイナス200グラム(トータルプラス2800グラム)

途中マイナス800グラムの日もあったのに戻るのは早い。

今月は無理に歩かず(といっても目標は8000歩)間食を見直したいと思います。

2020年8月10日 (月)

リンネル2020年9月号。

付録のバッグが欲しくて買いました。

ポケットがいっぱい付いていて便利なので毎日使っています。

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2020年8月 4日 (火)

83週間後。

先週と比べてプラス300グラム(トータルプラス3000グラム)

毎日歩いてるのにリバウンドしてしまった。

もう足が痛くて歩け無いほど歩いているのに。。。

やっぱり食べ過ぎなのか。

お八つがやめられないせいだと思っていたけど、食生活全体を見直すべきかもしれない。

2020年8月 1日 (土)

7月歩いた歩数。

今日から8月。

7月はかなり頑張って歩きました。

何と31日間8000歩の目標を達成!パーフェクトです。

一万歩歩いた日も23日。

総歩数355,198歩、一日平均11,458歩です。

こんなに頑張ったのに体重ほとんど変わり無し。

体脂肪率は少し減ったけど。

結論。どんなに歩いていても食べ過ぎなら体重は減らない!!

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