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2020年8月 1日 (土)

7月歩いた歩数。

今日から8月。

7月はかなり頑張って歩きました。

何と31日間8000歩の目標を達成!パーフェクトです。

一万歩歩いた日も23日。

総歩数355,198歩、一日平均11,458歩です。

こんなに頑張ったのに体重ほとんど変わり無し。

体脂肪率は少し減ったけど。

結論。どんなに歩いていても食べ過ぎなら体重は減らない!!

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