藤井風HELP EVER HURT NEVER

先週発売された藤井風のデビューアルバムをずっと聴いています🎵

「HELP EVER HURT NEVER」

和訳したら、「ずっと助けて決して傷つけない。」

全曲良いけど３曲目の「優しさ」と９曲目の「風よ」が特に好き。

73週間後。

先週と比べてプラス２００グラム（トータルプラス３２００グラム）

増加が止まらない。やばいです。

散歩は毎日しているのですが、やはり食べ過ぎなんだろうな。

少しでも減らしたいです。

おやつ禁止！！

リンネル２０２０年７月号。

リンネル７月号、通常版、セブン版２種類、ローソン＆ファミマ版と４種類もあって迷ったけど、通常版にしました。

付録は保冷バッグとペットボトルホルダー。

両方とも柄が可愛くて気に入ってます。

72週間後。

先週と比べてプラス６００グラム（トータルプラス３０００グラム）

人生最重量を更新！やばいです。

毎日８０００歩ずつ歩いてYouTubeのエクササイズも３０分やって軽い筋肉痛なのに、増える一方。

やっぱりジム復帰しなきゃ駄目だな。自主練には限界があるかも。

早くコロナ収まって欲しい。コロナ太りを脱却したい。

流浪の月、読了。

２０２０本屋大賞の流浪の月読み終わりました。

本屋大賞決まってからずっと気になっていて昨日とうとう購入。

午後から読みだしたので昨日のうちには読み終わらず今日に持ち越し。

内容が濃くて非常に疲れました。

読み終わってほっとしました。

コロナのこと忘れるくらい集中して読みました。

人にはあんまりおすすめできないですが、まぁこういう話もたまに読むのも良いかもね。

71週間後。

先週と比べてプラス２００グラム（トータルプラス２４００グラム）

毎日８０００歩歩いてYouTubeのエクササイズも３０分以上やっているのに増加。

やっぱりオヤツですね。

そりそろ夏物ですが入るのか微妙。

夏までにせめて２キロ痩せたい！

雨の日曜日

朝からずっと雨なので今日はお散歩もお休みです。

久しぶりに、さだまさし聴いています。

何か懐かしい(^^♪

ルピシア５月号。

一期一会のお茶を頂きました。

８２５５あまなつ烏龍と５２１８マスカットです。

両方とも美味しかったです。

ルピシアの夏の福袋、予約しました。

竹５（バラエティーのリーフ）とおまけはAの１５種のお茶セットにしました。

何が届くか楽しみです。

70週間後。

先週と比べてマイナス１００グラム（トータルプラス２２００グラム）

途中マイナス４００グラムを経てのマイナス１００グラム。

体重減少傾向にあって嬉しい。

たとえ1週マイナス１００グラムでも減少すれば一年で５キロ減るハズであるから。

桜満開！

昼間散歩の途中で通った公園の桜が満開でした。

４月歩いた歩数。

４月歩いた歩数は２４２，３０７歩。

一日平均８，０７６歩。

目標の８０００歩を４月もクリア。

５月も頑張って歩きます。