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2020年3月24日 (火)

64週間後。

先週と比べてプラス100グラム(トータルプラス1800グラム)

増えてるけど途中プラス1000グラムを経てのプラス100グラムなので自分的には減った感じ。

YouTubeのダンスエクササイズやってます。

1本10~15分くらいですが結構キツイ。

1日1本~3本やってるけどかなりの疲労感でヘロヘロです。

効果はあるみたいなので今日も頑張ってやります。

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