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2020年1月31日 (金)

12時間ダイエットスタート。

本日、自己最重量を記録してしまいました(´;ω;`)ウゥゥ

今日から本気ダイエットします。

夜ごはんを午後7時までに食べ終え朝の7時まで水分以外は取りません。

12時間ダイエット。

いつもお風呂の後何か食べたり飲んだりしていましたが、今日は炭酸水で我慢しました。

3月末までに最低3キロ痩せて健康診断に行きます。

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