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2019年10月

2019年10月31日 (木)

耳鼻科行ってきました。

1週間前から左耳がぼわっとした感じだったので耳鼻科行ってきました。

検査の結果異常なし。

内服薬メチコバールが出ました。

これで一安心。

2019年10月29日 (火)

エアロビ復帰4回目。

今日もヨガの前にエアロビクス参加してきました。

半分くらいは振り付け解らず適当だけど自分的には頑張ったよ。

帰りバスで帰ってきました。

バスは時間倍かかるけど地下鉄の階段の昇り降りないので楽です。

 

43週間後。

先週と比べてマイナス400グラム(トータルプラス1000グラム)

少しでも減って嬉しい。

このペースで何とかプラスマイナス0までもっていきたい。

2019年10月27日 (日)

ルピシア10月号

一期一会のお茶を頂きました。

7005黄金桂と9210キャラメル&ラム

黄金桂はすっきりしたのみごごち。

キャラメル&ラムは甘味があって美味しかったです。

ルイボス嫌いだったんですけどキャラメル&ラムは気に入りました。

2019年10月26日 (土)

ダイエットのサプリメント

ファンケルのパーフェクトスリムWを飲み始めました。

カロリミットや内脂サポートも飲んだけど効果見られず。

今回はどうかしら?

2019年10月25日 (金)

エアロビ復帰3回目。

今日もエアロビしてきました。

すごーく楽しかったけど、足に疲れがきてる。(T_T)

そろそろ夕飯の支度しなきゃならないけど、立ち上がれない。

やばっ!

2019年10月24日 (木)

お寺でヨガ84回目。

第4木曜日なのでお寺でヨガ行ってきました。

一番左側の席が空いていたので今日はそこでしました。

端って何か落ち着くわ。

90分楽しくできました。

元気にヨガに参加できることに感謝。

2019年10月23日 (水)

探し物

朝から探し物探してます。

何か忘れてた別の物が出てくるんですけど、肝心の失せ物見つからず。

そんなに急に要るものでもないので今日はもういっかって気持ちになってきています。

探し物って探すのやめたら、ふっと出てくる時あるよね。

2019年10月22日 (火)

42週間後。

先週と比べてプラス500グラム(トータルプラス1400グラム)

エアロビ復帰して体重減ると思いきや、まさかの増加(T_T)

やっぱり食べ過ぎ何でしょうね。

昨日はかっぱえびせん1袋いっちゃったし。。。

今年もあと10週、せめて最初の体重に戻さねば。。。

2019年10月18日 (金)

エアロビ復帰2回目。

6年ぶりのエアロビに復帰したのが火曜日、水曜日は多少ダメージがあったものの、楽しかったので本日2回目に挑戦。

汗だくになりました。

お風呂の用意もしていったので入浴もしてきました。(髪は洗わなかったけど。)

今日も楽しかった♪

足がすごーく痛いけどね。

来週もまた参加したいです。

2019年10月17日 (木)

円山でランチ。

今日、友達と円山でランチしてきました。

花笑夢さん。

デミグラスソースのオムライス食べました。美味しかった。

食後の紅茶が100円とリーズナブル。

また行きたいです。

今度は日替わりにしようかな。

 

2019年10月16日 (水)

レタスクラブ10,11月合併号。

今年も来年のスヌーピー家計簿目当てで買いました。

増税前に買ったので638円でした。

画像がなぜか読み込めなくてアップできませんが、来年の家計簿はピンクです。

2019年10月15日 (火)

6年ぶりのエアロビクス

今日、6年ぶりにエアロビクスに参加してきました。

45分間のスリムのレッスン。

最初ちょっと足がだるい気がしたけど、やっている間に夢中になり、あっという間の45分間でした。

本当は膝の負担考えて体重減らしてから復帰するつもりだったのですが、いつになっても体重減らないんだもん。

6年前より体重5キロ増えています。

今日は怪我無く終了しましたが、果たしてこのまま続けていいか不安。

とにかく体重減らさなきゃね。

41週間後。

先週と比べてマイナス300グラム(トータルプラス900グラム)

少しでも減っていて嬉しい。

急に寒くなって散歩もつらい。

一年前の体重を調べたら今より2キロ少ないことが判明。

このままでは去年の冬物の服が入らないかもしれない。非常にヤバい。

2019年10月12日 (土)

シャインマスカット!

本日イオンで広告の品でシャインマスカット980円+税だったので買ってきました。

やっぱり旨い。

2019年10月10日 (木)

お寺でヨガ83回目。

第2木曜日なのでお寺でヨガ行ってきました。

ジムヨガと合わせると200回になりました。

約4年半で200回。

週1より少ないか。

最近はジムヨガも月4位行っているけど最初は月2くらいしか行ってなかったものね。

300回目指して頑張ります。

200回達成のご褒美は何にしようかな。

2019年10月 8日 (火)

40週間後。

先週と比べてマイナス200グラム(トータルプラス1200グラム)

何とかマイナス。

とにかくプラスマイナス0になってダイエットを仕切り直したいです。

2019年10月 1日 (火)

9月歩いた歩数。

なんとなく過ごしているうちに9月が終わりました。

増税になる前に日用品買ったりして気忙しかったです。

9月歩いた歩数は254、263歩。

1日平均8475歩でした。

頑張ってるけど痩せません。

39週間後。

先週と比べてマイナス200グラム(トータルプラス1400グラム)

少し減ったけど、まだまだ。

せめて元の体重(マイナス1400グラム)まで減らさなきゃね。

昨日はチャリで遠出しました。

今日はジムヨガ行くんだ。

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