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2019年2月19日 (火)

7週間後。

先週と比べてプラス400グラム(トータルマイナス100グラム)

増えたけど途中プラス900グラムのピンチを経てのプラス400グラムなので自分的には頑張った感じ。

今やっているダイエットは痩せる味噌汁の他にファンケルの内脂サポート。

毎日体重を計って食べた物を記録しています。

1日8000歩を目標に歩いています。

今月は寒かったのであまり歩けなかったので後半頑張って歩きたいと思います。

今日はこれからジムヨガ行ってきます。!(^^)!

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