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2018年9月

2018年9月30日 (日)

39週経過。

先週と比べて体重プラス200グラム(トータルプラス1500グラム)

散歩も頑張っているのに全然減らない。

やっぱり食べ過ぎ?

昨日から食べた物と運動をメモすることにしました。

間食は赤ぺんで書いています。

これで間食が減りそうデス。(*'ω'*)

2018年9月28日 (金)

スヌーピー家計簿2019

2018_09_28_0056_edited1本屋にぶらっと行ったらスヌーピー家計簿付きのレタスクラブが出てたので買ってきました。

スヌーピー家計簿10年以上使っているので今回も買ったけど雑誌の中身本当に薄い。

640円出すならも少しお金足してもいいから家計簿だけを買ったほうが良かったかも。

去年もそう思ってたハズなのに忘れて買ってきてしまいました。

2018年9月27日 (木)

お寺でヨガ66回目。

第4木曜日なのでお寺でヨガ行ってきました。

今月は朝ヨガも行ったので3回行きました。

今日も大盛況で50人以上の人が来ていて15分前に着いたら一番前か一番後ろしか空いてなくて、一番前で参加してきました。

やり始めてから左側の骨盤付近が痛いことに気が付きましたが、ポーズを浅めにとって最後まで続行しました。

今は左足裏がまだ痛いです。

体重何とか減らさなきゃなぁと本気で思っています。

2018年9月24日 (月)

朝ヨガ(お寺でヨガ65回目)

朝7時からの朝ヨガに参加してきました。

起きれるか心配だったけど目覚ましで何とか起きることができました。

今日は少なめで最初10人くらいだったんだけど遅れてきた人もいて結局15人の参加でした。

折角早起きしたからテキパキと家事を済ませたいところですが何だか寒いし眠いし二度寝に突入してしまいそうです。(*_*)

2018年9月23日 (日)

38週経過。

先週と比べてプラス500グラム(トータルプラス1300グラム)

食べる量が多すぎるのか運動が足りないのか、また体重増加。

地震の余震も少なくなってきたので散歩再開しました。

何とかプラスマイナス0に持っていきたい。

特茶2週間以上飲んでいるけど効果が無いのが残念。(高いのに。。。)

2018年9月22日 (土)

ニベアさくらももこデザイン

ニベアのさくらももこデザイン缶買いました。

トレーも欲しかったのでボディミルクも買いました。

限定となると欲しくなるのは何故なんだろうね。

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2018年9月21日 (金)

ルピシア オーロラタウン店リニュアル

2018_09_21_0053_edited1先週リニュアルオープン予定だったルピシア オーロラタウン店、地震のため延期して本日リニュアルオープンだったので行ってみました。

2000円の福袋が売ってました。1.5倍相当の茶葉が入っているらしい。

9月の一期一会のお茶で気に入った4300ディクサムを購入。

オープン記念の粗品はホワイトチョコとラズベリーのケーキでした。

小さいけどクルミも入っているので食べ応えあって美味しかったです。


2018年9月20日 (木)

ルピシア9月号。

一期一会のお茶を頂きました。

4300ディクサムと9202ピッコロです。

ディクサムはアッサム茶でとてもいい香りがして濃くて美味しかったです。ミルクティーで頂きました。

ピッコロはルイボスティーの定番ですね。何度も飲んでいますがルイボスの中では一番飲みやすいと思います。

北海道地震があって気持ち的にゆっくり紅茶を味わうことのできない日々を過ごしてきましたが2週間経ってやっと落ち着いてきました。

2018年9月16日 (日)

37週経過。

先週と比べてプラス100グラム(トータルプラス800グラム)

今週から寺ヨガもあってジムも復帰。

まだ余震が恐いので遠出はせず近場を散歩しています。

11月に健康診断があるので何とか2キロ以上痩せなくては。。。

2018年9月14日 (金)

サツエキへお出かけ。

地震以来初めて地下鉄に乗ってサツエキへ行ってきました。

街は節電のため照明少なめ、人も少なめでした。

目的のジムのレッスンは普通に人が集まっていました。

ジム友と地震の時の話など情報交換。

まだ余震が続いていて節電もしなきゃならないけど、だんだん普通の生活に戻ってきて嬉しいです。

スーパーではだいたいの物が手に入るようになりました。無いのは納豆くらい。

2018年9月13日 (木)

お寺でヨガ64回目。

北海道地震から1週間が経ちました。

今日は第2木曜日なのでお寺でヨガに行ってきました。

あるかもわからないし、そんなに集まらないだろうと思っていたのですが、いつもどおり50人以上来ていました。

始まる前も地震の話したりして皆和気あいあいな感じでした。

普通の生活に戻りつつあることに感謝。

ただ流通がまだ滞っているみたいで食品は品薄です。

2018年9月12日 (水)

本屋さん行ってきました。

2018_09_12_0052_edited1今日は本屋さん行って前から気になっていたパッチワークの本をかいました。

松山敦子先生の新刊です。

見ているだけでホッとします。

地震からずっと食料確保ばっかりだったけど今日は食べる物がまだあるのでスーパーにはいきませんでした。

このまま計画停電にならずに済むといいのですが。。。

2018年9月11日 (火)

食品の買い出し④

今日は豆腐、納豆が入荷していました。

まだ品薄の状態が多いですが、食品が少しずつですが入荷してきて嬉しいです。

豆腐、昼行った時は無かったのですが、散歩がてら又行ったら丁度入荷していてラッキー。

2018年9月10日 (月)

食料の買い出し③

今日はスーパーで卵、牛乳、パンを買うことができました。

卵、牛乳は1つずつと制限がありました。

パンはスーパー内のパン屋さんの焼き立てパンです。

食パンはなかったです。

あとは豆腐、納豆が流通すれば嬉しいのですが。

地震の影響はまだ続いているようです。

2018年9月 9日 (日)

食料の買い出し②

今日は買い物行かないつもりでしたが旦那が行くと言うので行ってみました。

予想どおり品薄状態。

日配品がほぼ無かったです。

卵、パン、豆腐、牛乳はやっぱり手に入らず。

それでも、味噌、玉ねぎ、きゅうり、しめじがあったので購入。

アイスもあったので購入、

お菓子も購入。

有るとつい買ってしまい、食品いつもより多くなりました。

無駄の無いように食べていきたいと思います。

36週経過。

先週と比べてマイナス300グラム(トータルプラス700グラム)

地震の影響で激やせするかと思っていたけど、大して変わらない数値。

食料も確保できて、水分も充分摂れています。

余震が恐いので散歩は中止。

ジムもいつから行けるのか未定。

2018年9月 8日 (土)

食料の買い出し。

お昼過ぎに八百屋さんへ行ったら野菜、果物、豆腐、焼きのり等を確保できました。

いったん帰ってきてからスーパーに行ったら入場制限はありましたが10分程で入店できて、肉やレトルトのカレー、おでんを買うことができました。

残念ながらパンや卵が手に入れることができなかったです。

確保した食品を無駄にしないようにして何とか食いつなぎたいと思います。

地震の影響がいつまで続くのか心配です。

2018年9月 7日 (金)

北海道地震。

昨日の地震で私の住む札幌も震度5強という強い揺れでした。

地震もこわったけど辛かったのは長時間に渡る停電でした。

私の住む地域は幸い昨日の夜のうちに復旧しましたが、まだ復旧していない地域もあるようです。

今回の地震で感じたのは、私たちの生活はいかに電気に頼って作られているかってこと。

冬じゃなくって本当によかった。暖房は灯油だけど電気が無いとつかないですから。

テレビも見れないのでラジオで情報収集してました。

懐中電灯やカセットコンロがわかるところにあってよかった。

スーパーやコンビニは昨日はカップ麺やペットボトル飲料を売ったあと早期に閉店していました。今日はまだ食べ物があるので買い物は控えました。

米や乾麺があってよかった。

後どれくらいで普通の生活で元の生活に戻れるのかわからないですが電気や水があることに感謝しています。

2018年9月 5日 (水)

特茶でSOU SOUの巾着袋、残り3種類。

2018_09_05_0051_edited1特茶でSOU SOUの巾着袋、4種類の残り3種類、全部ゲットしました。

特茶6本に巾着が1つ付いているのですが、残り3種類の内どれを買うか迷って、どうせ買うんだからと大人買い。

1本500ミリリットル×6本×3セットで9キロ、持って帰ってくるの非常に重かったです。

巾着どれも素敵で気に入りました。

あとは特茶でダイエット効果があると嬉しいのですが。。。

2018年9月 3日 (月)

衝撃の事実。

探し物をしていたら6年前の体重が書かれた手帳を発見しました。

何と今より5.2キロ痩せていたという事実が発覚( ゚Д゚)

やぁ、太ったとは思っていたけど、まさか5キロ違うとはねぇ。

だもの服がぴちぴちになるハズだよね。

今何かあってもブラックフォーマル入らないかも。

3キロ痩せたいと思っていたけど、5キロ痩せなきゃ!!

2018年9月 2日 (日)

35週経過。

先週と比べてプラス800グラム(トータルプラス1000グラム)

やっぱりリバウンドしてしまいました。

先週減ったのが謎だったので、むしろ当然の結果ではありますが今年も残り4カ月。

楽しいお正月を迎えるために3キロは落とさなきゃならないと思います。

ああ、それなのに買い込んだおやつがいっぱい(´・ω・`)

おやつは少しにして散歩増やして頑張りたいと思います。

2018年9月 1日 (土)

8月歩いた歩数。

今日から9月、8月の歩いた歩数の結果が出ました。

目標の8000歩を達成したのは18日、そのうち10日は1万歩以上歩きました。

8月の平均は8454歩でした。

チャリ乗らないで歩いたり夜も散歩行ったりして頑張りました。

9月も8000歩達成できるように頑張りたいです。

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