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2018年6月 7日 (木)

TRFダンササイズ

TRFのダンササイズをやっています。

今日で5日目。

汗をかくので夜お風呂に入る前にやっています。

まだちゃんと踊れてませんが疲労感は凄いです。

友達の知人は1カ月で6キロ痩せたそうです。

効果はありそうですが続けるのはかなりつらいと思います。

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