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2018年6月 3日 (日)

22週間経過。

先週と比べて体重プラス200グラム(トータルプラス500グラム)

やっぱりリバウンド。マイナスになるのはなかなか難しい。

金曜日は久々1万5000歩歩きました。外出先から帰り地下鉄に乗らずに徒歩で帰宅したのです。まだ歩けるんだとわかりうれしかったです。

ヨガに行くのが定期的になってきました。ヨガのDVDも購入。おうちヨガもしてみようと思います。

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