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2017年5月 5日 (金)

ダイエット開始6週間後。

ダイエットを開始して6週間が経ちました。

1週間前と比べて体重プラス500グラム(トータルプラス200グラム)

体脂肪率プラス0.5パーセント(トータルプラス0.7パーセント)

かなりのリバウンドですが想定内です。

原因はGWで実家に行っていたから。

へたすると1キロくらい増える時もあるので今回はましなほう。

原因は実家にいくとあまり動かないのに夜も飲んだり食べたりしているため。

とりあえず増えた分だけでも減らしたいです。

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