ダイエット開始3週間後。

ダイエットを開始して３週間が経ちました。

１週間前と比べて体重マイナス８００グラム（トータルマイナス４００グラム）

体脂肪率プラス０．２パーセント（トータルプラス０．５パーセント）

体重がやっと減り始めました。

食べちゃったら、ひたすら歩いています。

まったく間食を抜くのは無理なので少な目に食べて、ひたすら歩く。

ただ体脂肪率がプラスなのがダメだよね。