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ダイエットを開始して3週間が経ちました。
1週間前と比べて体重マイナス800グラム(トータルマイナス400グラム)
体脂肪率プラス0.2パーセント(トータルプラス0.5パーセント)
体重がやっと減り始めました。
食べちゃったら、ひたすら歩いています。
まったく間食を抜くのは無理なので少な目に食べて、ひたすら歩く。
ただ体脂肪率がプラスなのがダメだよね。
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