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2017年4月14日 (金)

ダイエット開始3週間後。

ダイエットを開始して3週間が経ちました。

1週間前と比べて体重マイナス800グラム(トータルマイナス400グラム)

体脂肪率プラス0.2パーセント(トータルプラス0.5パーセント)

体重がやっと減り始めました。

食べちゃったら、ひたすら歩いています。

まったく間食を抜くのは無理なので少な目に食べて、ひたすら歩く。

ただ体脂肪率がプラスなのがダメだよね。

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