« スヌーピー家計簿2017。 | トップページ | ルピシア10月号。 »

2016年10月10日 (月)

ダイエット再開25週間後。

ダイエットを始めて25週間が経ちました。

1週間前と比べて体重マイナス1100グラム(トータルマイナス600グラム)

体脂肪率マイナス0.5パーセント(トータルプラス0.3パーセント)

寒くて長時間の散歩は無理になってきました。

だから小分けにしてスーパーにいったりコンビニいったりしています。

ただひたすら歩くより楽しいけどお店に行くといろんなものが目に入り購買欲が出てくるのが難。とりあえず直ぐには買わないで我慢。また行った時の散歩の目的にしています。

今週、体重久しぶりに減っていて嬉しいです。

« スヌーピー家計簿2017。 | トップページ | ルピシア10月号。 »

ダイエット」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« スヌーピー家計簿2017。 | トップページ | ルピシア10月号。 »