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2016年10月17日 (月)

ダイエット再開26週間後。

ダイエットを再開して26週間が経ちました。

1週間前と比べて体重±0(トータルマイナス600グラム)

体脂肪率プラス0.2パーセント(トータルプラス0.5パーセント)

何とか体重をキープ。

金曜日から朝バナナを始めました。

昨日からビール酵母ヨーグルトを始めました。

保健所の指導日まであと10日。

半年経って殆ど減っていないという現実。

少しでも痩せなきゃな。

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