« 5時から散歩。 | トップページ | キリンの景品。 »

2016年9月16日 (金)

体質改善ピラティス

昨日、体質改善ピラティス教室を体験してきました。

ピラティスは前に一回したことがあってキツカッタのですが、今回もキツカッタ。

1つ1つはそんなに厳しい感じでもなかったのですが、終わってから早速太ももが痛くなりました。

運動は少しキツイくらいが効果があるそうです。

でも今日もまだ太ももが筋肉痛です。

入会するか悩み中です。

« 5時から散歩。 | トップページ | キリンの景品。 »

ダイエット」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« 5時から散歩。 | トップページ | キリンの景品。 »