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2016年8月 8日 (月)

散歩再開16週間後。

散歩を再開して16週間が経ちました。

1週間前と比べて体重プラス1300グラム(トータルマイナス100グラム)

体脂肪率プラス0.1パーセント(トータル±0)

土日で1100グラム増えてしまいました。

暑くてほとんど家にいてアイスや冷たい飲み物を取り過ぎたのが原因と思われます。

今週末はお盆休みでさらなる危険な日々が続く予定。

今週の前半のうちに少しでも減量しなきゃ大変だぁ。

それにしても暑すぎ。(;^_^A

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