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2016年8月22日 (月)

散歩再開18週間後。

散歩を再開して18週間が経ちました。

2週間前と比べて体重マイナス200グラム(トータルマイナス300グラム)

体脂肪率プラス0.6パーセント(トータルプラス0.6パーセント)

お盆休みを挟んで体重の増加が懸念されたけど奇跡的に減量に成功。ただし体脂肪率が増えていました。

外食が多かったので増えたのかな?

8月の平均歩数は昨日までで5612歩。

6000歩にするのは残り10日間6813歩歩かなければいけません。雨が続かなければ達成できるかな。

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