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2016年8月29日 (月)

散歩再開19週間後。

散歩を再開して19週間が経ちました。

1週間前と比べて体重±0(トータルマイナス300グラム)

体脂肪率プラス0.1パーセント(トータルプラス0.7パーセント)

今週は7日間のうち3日間も一万歩達成したのに体重がぜんぜん減ってなくて残念。結構頑張ったのにな。

歩いても痩せないというこは後はやっぱり食事制限しかないのかな。

8月の平均歩数(昨日までで)6145歩。

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