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2016年7月 4日 (月)

散歩再開11週間後。

散歩を再開して11週間が経ちました。

一週間前と比べて体重マイナス100グラム(トータルマイナス1400グラム)

体脂肪率プラス0.4パーセント(トータル±0)

ヨガ1回、健美操1回、散歩2回、図書館1回。

風邪がやっと治りました。

急に28度の日とかあって体がついていかないわ。

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