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2016年6月27日 (月)

散歩再開十週間後。

散歩を再開して十週間が経ちました。

一週間前と比べて体重プラス300グラム(トータルマイナス1300グラム)

体脂肪率マイナス0.5パーセント(トータルマイナス0.4パーセント)

散歩2回、ジム1回、寺ヨガ1回。

風邪をひいていたのでダイエットより体調が回復するように栄養摂ってました。

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