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2016年5月23日 (月)

散歩再開五週間後。

散歩を再開して五週間が経ちました。

一週間前と比べて体重プラス500グラム(トータル±0)

体脂肪率マイナス0.6パーセント(トータルマイナス0.7パーセント)

体重は元に戻ってしまいましたが、体脂肪率が下がっているのは嬉しい。

今毎日食べているのは酢しょうがとカゼリ菌ヨーグルトです。

5月の平均歩数は22日までで6084歩。

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