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2016年5月16日 (月)

散歩再開四週間後。

散歩を再開して四週間が経ちました。

一週間前と比べて体重マイナス600グラム(トータルマイナス500グラム)

体脂肪率マイナス0.8パーセント(トータルマイナス0.1パーセント)

新しく始めたこと。焼き梅干し。ガセリ菌ヨーグルト。

目標は秋までに3キロ痩せること。

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