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2016年4月13日 (水)

生だいこんダイエット

えごま油のダイエットも効果があまり期待できないので3日前から新しいダイエットを始めました。

その名は「生だいこんダイエット」

夜ごはんの時に生のだいこんを4,5センチ食べています。

生で食べることで脂肪の吸収を抑えるのと、食物繊維を摂ることによってお通じがよくなるらしいです。

実際、最近便秘気味だったのが毎日でるようになりました。

ちなみに私はだいこんを千切りにしてえごま油やドレッシングをかけて食べています。

一週間後が楽しみ。

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