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2016年4月22日 (金)

一万歩。

今日は久々に一万歩、歩きました。

よく一日一万歩歩こう!とか聞くけど一万歩歩くのって大変。

ジム行って帰りデパートちょろちょろしたけど9200歩しか行ってなくて、家の中で800歩歩きました。

調べたら3月25日以来の一万歩達成でした。(その日も金曜日でジム行った日です。)

毎日は無理だけど金曜日だけでも一万歩頑張って歩こうと思います。

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