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2016年4月18日 (月)

えごま油でダイエット11週間後。

えごま油を摂取し始めて11週間が経ちました。

1週間前と比べて体重±0(トータルマイナス200グラム)

体脂肪率マイナス0.1パーセント(トータルマイナス0.4パーセント)

残念ながら、えごま油ダイエットは効果少ないですね。

とりあえずえごま油の在庫が無くなるまでは続けますが次のは買わないかな。

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