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2016年3月 7日 (月)

えごま油でダイエット5週間後。

えごま油を摂取し始めて5週間が経ちました。

1週間前と比べて体重マイナス200グラム(トータルマイナス500グラム)

体脂肪率マイナス0.2パーセント(トータルマイナス0.7パーセント)

1週間前から、はちみつダイエットも始めました。

寝る1時間前にはちみつをスプーン1杯摂取するというもの。

18日にジムで体重測定があるのでそれまで少しでも痩せたいです。

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