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2016年3月18日 (金)

インボディ測定

今日は通っているジムで年に一度のインボディ無料測定日でした。

結果は去年と比べて体重マイナス1.8キロ。しかも体脂肪が2キロ減っていました。

まだまだ肥満からは抜け出せていないけど、うれしい結果でした。

この一年の主な運動は以前からしている週1の健美操と、この一年で追加した月2~3回のヨガです。

ヨガは最初きつかったけど最近は楽しみになってきています。もっとヨガ頑張ろうと思います。(゚▽゚*)

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