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2016年2月 8日 (月)

えごま油でダイエット1週間後。

えごま油を摂取しはじめて1週間が経ちました。

体重マイナス500グラム、体脂肪率マイナス0.2パーセント。

これは効果があったと言えるのか?微妙。

一週間後に期待。

ちなみに方法は夜にスプーン1杯くらいのえごま油を摂取するという方法。テレビでは飲んでいましたが、私はレタスや豆苗にかけてサラダ風にして食べています。

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