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2016年2月25日 (木)

お寺でヨガ13回目。

今日は2か月ぶりにお寺でヨガに参加してきました。

今年、初。トータル13回目です。

今週は火曜日ジムヨガにも行ったので、いつもより体が柔らかい感じでより深くポーズをとることができた感じでした。ただし結構な疲労感で帰ってきてから夕寝してしまいました。これって効果あったってことかしら?

来月は2回とも参加できるといいな。

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