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2016年2月29日 (月)

えごま油でダイエット4週間後。

1週間前と比べて体重プラス400グラム(トータルマイナス300グラム)

体脂肪率プラス0.2パーセント(トータルマイナス0.5パーセント)

先週に引き続きリバウンドしてしまいました。ヾ(;□;)э

この1週間はヨガ2回と健美操1回の合計3回も運動したというのにこの結果はショックです。

食べ過ぎなのかな?

めげずに頑張ろう。ヾ(*゚A`)ノ

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