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2015年12月23日 (水)

100日ダイエット50日後。

10日前と比べて体重プラス800グラム(トータルマイナス1600グラム)

体脂肪率マイナス0.2パーセント(トータルマイナス1.2パーセント)

体重は増えてしまったけど体脂肪率は減っていてよかった。

これからクリスマス、年始年末と食べる機会が増えるので気を引き締めていきたいです。

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