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2015年11月 2日 (月)

100日ダイエット99日目。

今朝の体重プラス100グラム(トータルマイナス1000グラム)

体脂肪率プラス0.6パーセント(トータルマイナス0.9パーセント)

今日の飲み物、特茶(64本目)&ヘルシアスパークリング白桃(イオン限定品)

今日の運動、1時半よりてくてく散歩、4900歩。図書館とコンビニと100均に行ってきました。図書館は前より遠くなりました。帰り道いつもと違うので違和感があります。家の周りまだまだ散策の余地あり。雪が降る前に色々歩いてみたいと思います。

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