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2015年10月 2日 (金)

100日ダイエット68日目。

今朝の体重マイナス200グラム(トータルマイナス1000グラム)

体脂肪率マイナス0.2パーセント(トータルマイナス1.0パーセント)

今日の飲み物、特茶(35本目)

今日の運動、ジムにてエアロバイク15分(50キロカロリー)、健美操60分。

昨日運動しなかったのになぜか体重が減っていました。w(゚o゚)w

特茶効果なのかな?

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