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2015年10月15日 (木)

100日ダイエット81日目。

今朝の体重マイナス300グラム(トータルマイナス1400グラム)

体脂肪率プラス0.2パーセント(トータルマイナス0.6パーセント)

今日の飲み物、特茶(48本目)

今日の運動、テレビ体操5分。2時55分に体操の時間だと気が付きテレビをつけたらラジオ体操第二をやっていました。たった5分だけど懐かしくて楽しかったです。

今日も片づけをしていたので夜は近所のラーメン屋さんですませました。食べ過ぎたのでイオンまでてくてく散歩してきました。カロリーは少しは消費できたかな。

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