« スヌーピー家計簿2016 | トップページ | 100日ダイエット83日目。 »

2015年10月16日 (金)

100日ダイエット82日目。

今朝の体重プラス500グラム(トータルマイナス900グラム)

体脂肪率マイナス0.3パーセント(トータルマイナス0.9パーセント)

今日の飲み物、伊藤園リラックスジャスミン茶(トクホじゃないけど)

今日の運動、ジムにてエアロバイク20分(90キロカロリー)、健美操60分。

昨日の晩のチンジャオロース定食がやっぱりいけなかったみたいで体重激増。(。>0<。)

それなのに今日は体操の帰りパフェを食べてきてしまいました。

(引っ越しの荷造りでしばらく街いけないかもしれないと思ってさ。)

今日はまだ片づけ何もしていません。後約2週間、かなり本気でやらなきゃね。

« スヌーピー家計簿2016 | トップページ | 100日ダイエット83日目。 »

ダイエット」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« スヌーピー家計簿2016 | トップページ | 100日ダイエット83日目。 »