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2015年9月27日 (日)

100日ダイエット63日目。

今朝の体重プラス200グラム(トータルマイナス1100グラム)

体脂肪率プラス0.4パーセント(トータルマイナス0.6パーセント)

今日の飲み物、特茶(30本目)

今日の運動、5時よりてくてく散歩2200歩。コンビニで牛乳を買ってきました。

日がすっかり短くなりました。6時前なのにもう真っ暗です。

散歩も4時台に出発しなければ帰り道が心配。

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