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2015年9月 2日 (水)

100日ダイエット38日目。

今朝の体重マイナス400グラム(トータルマイナス100グラム)

体脂肪率マイナス0.2パーセント(トータルマイナス0.1パーセント)

今日の飲み物、特茶(5本目)

今日の運動コアリズム7分40秒(12回目)

昨日の散歩が効果あったのか体重減っていてよかった。

今日も散歩行きたかったけど土砂降りのため断念。

間食止められず。(;д;)前から気になっていた「おいものアイス」見つけちゃったので買って食べちゃいました。

昨日のダイエット番組みて、やっぱり食生活だよなと思う。

でもごはん食べないダイエットはキツイな。

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