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2015年9月 9日 (水)

100日ダイエット45日目。

今朝の体重プラス300グラム(トータルマイナス300グラム)

体脂肪率マイナス0.4パーセント(トータルマイナス0.5パーセント)

今日の飲み物、特茶(12本目)

今日の運動、自転車でおでかけ片道30分(往復65分)

行きはまだ元気でしたが帰りは疲れてペースダウン。

やっぱりバスで行けばよかったと後悔しながら帰ってきました。

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