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2015年9月14日 (月)

100日ダイエット50日目。

今朝の体重プラス100グラム(トータルマイナス600グラム)

体脂肪率プラス0.2パーセント(トータルマイナス0.1パーセント)

今日の飲み物、特茶(17本目)

今日はどしゃぶりの雨のため散歩は行けませんでした。

ダイエット生活も予定の半分まできました。

1日100グラム減で50日で5000グラム減っているハズが600グラムなので達成率12パーセントか。(^-^;

部屋を片付けていたら以前やって成功したビール酵母ダイエットのノートがありました。その時は3カ月で4キロ痩せたんだよね。

半年くらい前に買ったビール酵母の粉末があったのでヨーグルトに混ぜて食べました。効果あるといいな。

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