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2015年9月 3日 (木)

100日ダイエット39日目。

今朝の体重プラス100グラム(トータル±0)

体脂肪率マイナス0.4パーセント(トータルマイナス0.5パーセント)

今日の飲み物、特茶(6本目)

今日の運動5時よりてくてく散歩50分、5300歩。

体重がまた振出に戻りました。(゚ー゚;

体脂肪率が下がっていることだけが今の救い。

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