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2015年9月30日 (水)

100日ダイエット66日目。

今朝の体重マイナス300グラム(トータルマイナス800グラム)

体脂肪率マイナス0.1パーセント(トータルマイナス0.8パーセント)

今日の飲み物、特茶(33本目)

今日の運動、コアリズム7分40秒。

昨日の晩ごはん、トマトを食べてごはん抜き(おかずと味噌汁のみ)にしたら今朝体重が減っていました。やっぱり炭水化物抜きは強いのか!?

でも今日は生姜焼きだったのでごはんしっかり食べちゃいました。

ずっとごはん抜きは私には無理です。

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